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えごま油110g×3本セット 送料込みで

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商品説明

[ 翻譯 ]
手に入りにくい えごま油を 3本組で出品します。


エゴマ油の効能とか効果は、
  • 美肌
  • 腸活
  • 糖尿病の予防
  • 肝機能アップ
  • ガンの予防
  • 高血圧の予防
  • 認知症、アルツハイマー病の予防
  • 動脈硬化の予防
  • アンチエイジング
  • コレステロールの減少
  • 脳卒中の予防
  • 心疾患の予防
  • うつ病の予防
  • ダイエット
など、いろいろ言われています。
そもそも、なぜエゴマ油がこんなにもイイ効果をもたらしてくれるのかっていうと、エゴマ油の中に、
αーリノレン酸
というモノが入っているからです。^^ このαーリノレン酸(アルファリノレンサン)は、オメガ3脂肪酸と呼ばれるもので、今話題のEPAやDPA,DHAと同じ脂肪酸の仲間。
人にとっては大事なものなんです。
オメガ3脂肪酸の作用としては、
  • 中性脂肪、悪玉コレステロールの減少
  • 血栓の予防
  • 脳や網膜の神経伝達をスムーズにする
が、あります。この作用によって、病気を防いでくれるんですね。しかも、αーリノレン酸は、人の体の中で、EPAやDPA、DHAに変わります。ということは、αーリノレン酸をたべることで、オメガ3脂肪酸の必要なものはすべてまかなえてしまうんですね。だから、エゴマ油を食べることは、多くの病気を防いで、健康にしてくれると言われています。
エゴマ油の1日の摂取量は、小さじ1杯から大さじ1杯弱。ざわちんさんは、1日、大さじ1杯でしたね。そのくらいで充分だから、サラダにかけたり、 何かにチョット足せばいいから、チョー楽ですよね。女性の味方!って感じです。
ただ、問題がひとつあるんです。
αーリノレン酸は、熱に弱い!
そう!炒め物とか、煮たり焼いたりするのには、使えないーーーー!!ま、使っても良いんだけど、大切な成分が変わってしまうらしいんです。残念!なので、あくまでも、そのままで食べてくださいね。
あっ!あともう一つ、注意点が・・・酸化しやすいから、低温で、直射日光のあたらない所に保管してくださいね。
2月24日の林先生の今でしょ講座では、冷蔵庫がイイって言ってました。
間違っても、コンロの横とか、上の調味料置場なんかに置いちゃダメです!

ロズマリン酸

エゴマ油には、αーリノレン酸以外にも良い成分が入っているんです。それは、ロズマリン酸。ロズマリン酸は、名前の通り、ローズマリーやシソにも多く含まれている成分で、ポリフェノールの一種です。効能は、血糖値を下げてくれるんです。最近、血糖値がたかいとあぶないっていう話題が多いんですが、エゴマ油のロズマリン酸は血糖値を下げてくれるんです。
カンタンに言うと、炭水化物は、体内に吸収されてブドウ糖まで分解されてエネルギーに使われますが、余ったブドウ糖は脂肪に変わります。
このロズマリン酸は、ブドウ糖まで分解することを阻止してくれるんです。ぶんかいされなかった糖は、そのまま体の外へすてられてしまうんです。なので、血糖値があがらないってことなんですね。ざわちんさんのダイエットの理由の一つに、このロズマリン酸があるんじゃないでしょうか。
でも、いままでは油を食べるとそのまま脂肪になるって思ってたんですが、糖分が脂肪になるっていうのは目からうろこですね。びっくりしました。なので、なるべく、糖分を控えるようにする方が太らないってことですね。

ということで 少量の出品です。

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