子どものためのファンクショナルローラーピラティス〜からだ遊び,フォームローラーを使った遊びとエクササイズ〜

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子どものためのファンクショナルローラーピラティス〜からだ遊び,フォームローラーを使った遊びとエクササイズ〜
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3,300 yen
(US$25.05)
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[ Translate ] 「ファンクショナルローラーピラティス」シリーズの第3弾。
■ファンクショナルローラーピラティス(functional roller pilates:FRP)は、フォームローラーを使用してマット上で行うエクササイズです。フォームローラーを使うことにより、イクイップメントのような適度の抵抗と補助(サポート)を得ながら、マットの上で手軽に行うことができます。そのため,初心者でも比較的簡単に行うことができます。
■今回の本では、子どもにも適したFRPのエクササイズと、親子(あるいは大人と子ども)や子どもどうしで行う「からだ遊び」、フォームローラーを使って行う遊びを紹介しています。

著者:中村尚人、保坂知宏