「本当の自分」が分かる心理学 すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある

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「本当の自分」が分かる心理学 すべての悩みを解決する鍵は自分の中にある
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1,980 yen
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[ Translate ] シュテファニー・シュタール/著 繁田香織/訳
発行:大和書房
399P 19cm

心の奥底の「無意識のトリガー」にまでアプローチする、ドイツNo.1心理学者による「思考・行動パターン」をリセットして人生を変える方法。

目次
「今の自分」を生み出したのは“子ども時代の経験”
心の中には「子ども時代の自分」と「大人の自分」がいる
誰の心にも、陽気な「日向子」と傷ついている「影子」がいる
無意識の中の自分は、どうやって生まれたのか?
自分を振り返らないと、どうなる?
心が求めるものは歳を重ねても変わらない
四つの心理的な基本的欲求
子ども時代の経験が「今の自分」にもたらす影響
ネガティブな出来事ほど記憶に残るわけ
信念はどれほど日常生活に影響を与えるのか?
多くの人が「心のプログラム」にまったく気づけない
「影子」の信念から感情が生まれるとき
自己価値に対する「影子」の思いと「大人の自分」の考えの相違
自分の「影子」を知る
「影子」の傷を感じないようにするための防衛戦略
「影子」の傷を癒やす
自分の「日向子」を見つけ出す
「本当の自分」が心地良くいられるための黄金戦略―基本編
具体的な黄金戦略