限りある時間の使い方/オリバー・バークマン(著/文)高橋 璃子(翻訳)

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限りある時間の使い方/オリバー・バークマン(著/文)高橋 璃子(翻訳)
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[ Translate ] 発行:かんき出版
四六判 304ページ

全米衝撃のベストセラー、ついに日本上陸

人の平均寿命は短い。ものすごくバカみたいに短い。80歳まで生きるとして、あなたの人生はたった4000週間だ。
それは、自分の限られた4000週間をいかに過ごすかという問いだ。
本書は古今の哲学、心理学、スピリチュアル思想を駆使し、ウィットに富んだ語り口で時間と時間管理を実践的に、そして深く問い直す。

目次
PART 1 現実を直視する
第1章 なぜ、いつも時間に追われるのか
第2章 効率化ツールが逆効果になる理由
第3章 「時間がある」という前提を疑う
第4章 可能性を狭めると、自由になれる
第5章 注意力を自分の手に取り戻す
第6章 本当の敵は自分の内側にいる
PART 2 幻想を手放す
第7章 時間と戦っても勝ち目はない
第8章 人生には「今」しか存在しない
第9章 失われた余暇を取り戻す
第10章 忙しさへの依存を手放す
第11章 留まることで見えてくるもの
第12章 時間をシェアすると豊かになれる
第13章 ちっぽけな自分を受け入れる
第14章 暗闇のなかで一歩を踏みだす
エピローグ 僕たちに希望は必要ない